Przejdź do treści
Toggle navigation
Główna
Max/Testy
Blog
Dołącz
Zaloguj
Home
Przysiady ze sztangą nad głową
Czytaj dalej
wpis Przysiady ze sztangą nad głową
Thruster
Czytaj dalej
wpis Thruster
Przysiady Tabata
Czytaj dalej
wpis Przysiady Tabata
Przysiady
Czytaj dalej
wpis Przysiady
Więcej przysiadów - Tabata 3
Kolejna, trzecia odsłona zestawu ćwiczeń Tabata. Ten trening składa się z większej ilości przysiadów.
Czytaj dalej
wpis Więcej przysiadów - Tabata 3
Cardio Tabata 3 + ABS
Tabata z 3-cią wersją ćwiczeń. W tym zestawie dodane trochę więcej ćwiczeń angażujących ABS (brzuch)
Czytaj dalej
wpis Cardio Tabata 3 + ABS
Cardio Tabata 3
Wersja trzecia Tabaty, która ma spalać tłuszcz i poprawiać wytrzymałość.
Czytaj dalej
wpis Cardio Tabata 3
Ciężki Cardio Tabata 3
Trudniejszy wytrzymałościowo zestaw ćwiczeń Tabata.
Czytaj dalej
wpis Ciężki Cardio Tabata 3
Ciężki Cardio Tabata 2
Czytaj dalej
wpis Ciężki Cardio Tabata 2
Cardio Tabata 2 + ABS
Drugi zestaw Cardio Tabata z dodatkowymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha. Inne ćwiczenia, inne wrażenia.
Czytaj dalej
wpis Cardio Tabata 2 + ABS
1
2
3
next