Ciężki Cardio Tabata 3

Powtórz zestaw ćwiczeń 2 razy: Każde poniższe ćwiczenie wykonuj 20 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami odpocznij 10 sekund.
Wykonaj:
1 - Wykroki,
2 - Pompki z lekkim podskokiem,
3 - Przysiad i wykopnięcie,
4 - Wyskoki z pojedynczym wypadem nóg

Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund