Więcej przysiadów - Tabata 3

Powtórz zestaw ćwiczeń 2 razy:

1. Wyskoki z klaśnięciem w kolana

2. Przeskok przez linę 

3. Wykroki

4. Boczne skoki

Każde ćwiczenie powinno trwać 20 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami odpocznij 10 sekund.

Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund