Przysiady ze sztangą nad głową

Nazwa po angielsku: 
Overhead squat
Zaangażowane mięśnie: 
Back
Shoulders
Thighs
ABS
Calves
Buttocks
Unieś sztangę w górę nad głowę. Utrzymując tą pozycję sztangi, wykonaj przysiad trzymając wypiętą klatkę piersiową, dopóki uda nie znajdą się w pozycji przynajmniej równoległej do podłoża. Wtedy unieś się z powrotem do pozycji Wyjściowej.