Cardio Tabata 2 + ABS

Powtórz zestaw ćwiczeń 2 razy: 1 - Przysiady Tabata, 2 - Unoszenie rąk i nóg w leżeniu na brzuchu, 3 - Unoszenie rąk, nóg leżąc na plecach, 4 - Wyskoki z wypadem nóg i podciągnięciem kolan. Ćwiczenia należy intensywnie wykonać przez 20 sekund. Po każdym ćwiczeniu odpocznij przez 10 sekund.