Przejdź do treści
Toggle navigation
Główna
Max/Testy
Blog
Dołącz
Zaloguj
Home
Przysiady
English Name:
Squats
Zaangażowane mięśnie:
Thighs
Buttocks
Back
Calves
ABS
Stań w pozycji wyjściowej
Wykonaj ugięcie nóg, tak aby uda znajdowały się równolegle do podłoża.