Dość wymagający zestaw ćwiczeń oparty o trening Tabata. Polecany osobom bardziej zaawansowanym i lepiej przygotowanym kondycyjnie. Jeżeli jesteś początkująca warto się sprawdzić. Ten trening fitness zawiera większą ilość ćwiczeń na mięśnie brzucha.

Zestaw ćwiczeń polecany dla osób początkujących, zaczynających treningi Fitness. Świetnie nadaje się do wypracowania silnych mięśni brzucha tym samym szczupłej sylwetki. Prawidłowo wykonane , w odpowiednio dużej intensywności, ćwiczenia wspomogą spalanie tłuszczu. Ten trening oparty jest o trening Tabata świetnie nadaje się do przygotowania swoich mięśni do bardziej wymagających treningów.

Podstawowy zestaw ćwiczeń oparty o trening Tabata. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób by cały trening miał umiarkowane wymagania kondycyjne.