Łatwa Cardio Tabata 1 + ABS

Powtórz zestaw ćwiczeń 2 razy:

1. Drgające wykroki z przysiadem

2. Unoszenie rąk, nóg leżąc na plecach

3. Przeskok przez linę

4. Unoszenie rąk i nóg w leżeniu na brzuchu

Każde ćwiczenie wykonuj 20 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami odpocznij 10 sekund.