Łatwy Cardio Tabata 1

Powtórz zestaw 2 razy:

Tabta interwały czasowe

Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund
Ćwicz intensywnie przez 20 sekund
Zaangażowane mięśnie: