Ciężka Cardio Tabata 1 + ABS

Powtórz zestaw ćwiczeń 2 razy:

1. Unoszenie rąk, nóg leżąc na plecach

2. Wyskoki z wypadem nóg szeroko

3. Unoszenie rąk i nóg w leżeniu na brzuchu

4. Wyskoki z klaśniecięm w kolana

Każde ćwiczenie wykonuj 20 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami odpocznij 10 sekund.