Łatwy Cardio Tabata 2

Powtórz zestaw ćwiczeń dwukrotnie w systemi ćwiczenie 20 sekund i 10 sekund przerwy , 20 sekund i 10 sekund przerwy itd...

Ćwiczenia wykonywane w tym treningu to

• Bieg w miejscu, lewa noga
• Bieg w miejscu, prawa noga
• Boczne skoki
• Naprzemienne skłony