Ciężki Cardio Tabata 1

Ćwiczenia wykonuj 20 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywaj przez 10 sekund.

1. Skoki gwiazdy

2. Wyskoki z wypadem nóg szeroko

3. Przysiady Tabata

4. Wyskoki z wypadem nóg i pompką

Po ostatnim ćwiczeniu wykonaj zestaw jeszcze raz.