Test zasięgu siadu V (ang. (V-sit reach test) - sprawdzi twoją mobilność mięśni dwugłowych ud

Wykonaj 3 nieprzerwane skoki z miejsca. Od razu przy wylądowaniu wykonaj kolejny skok

Wykonaj jak najszybciej 100 padnij powstań (burpees)

Test polega na wyciśnięciu odważnika dowolną ręką nad głowę. Wynikiem jest maksymalny ciężar

Test polega na wykonaniu jak największej ilości snatchy metodą HardStyle przez czas 5 minut

Test polega na wykonaniu łącznie 200 prawidłowo wykonanych powtórzeń snatchy na czas

Wykonaj 10 przysiadów z jak największym ciężarem

Test to podciągnięcie się nachwytem z odważnikiem przymocowanym do pasa. Liczy się jak najcięższy odważnik

Test wstawania z maksymalnie ciężkim odważnikiem techniką TGU