5 rund na czas 20 Podciągnięć na drążku (pull-ups) 30 Pompek (push-ups) 40 Skłony tułowia crossfit sit-ups 50 Przysiady (air-squats) 3 minuty przerwy
Wykonaj w systemie Tabata - Skłony tułowia (sit-ups). Tabata czyli 8 rund - 20 sekund pracy 10 sekund przerwy. Zapisz wynik w postaci łącznej sumy wszystkich powtórzeń.
Maksymalna Ilość siłowych pompek na kołach gimnastycznych