Łatwy Cardio Tabata 1

Powtórz zestaw 2 razy:

Tabta interwały czasowe

Drgające wykroki z przysiadem

Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund

Przysiad i wykopnięcie

Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund

Przeskok przez linę

Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Odpoczynek

Odpocznij 10 sekund

Pajacyki

Ćwicz intensywnie przez 20 sekund

Involved muscles: