Star Jumps
English Name:
Star Jumps
Zaangażowane mięśnie:
Calves
Chest
Stań w pozycji wyjściowej - nogi na szerokość barków, lekko ugięte w kolanach
Wykonaj przysiad z zachowaniem kąta prostego w udach i dotknięciem palcami rąk podłogi.
Z tej pozycji zrób wyskok z rękami uniesionymi do góry w kształcie litery V