Tabata squats
English Name:
Tabata squats
Zaangażowane mięśnie:
ABS
Back
Buttocks
Calves
Shoulders
Thighs
Stań w pozycji wyjściowej - nogi na szerokość barków, lekko ugięte w kolanach.
Wykonaj przysiad z zachowaniem kąta prostego w udach. Jednocześnie zrób wymach prostych ramion w przód jakbyś chciał/a klasnąć.
