Beep Test - Test Wydolności

Podczas każdego poziomu zmniejsza się czas na pokonanie dystansu. Każdy poziom to też inna liczba odcinków które trzeba przebiec. Wynikiem w teście jest ilość przebiegniętych poziomów (ang. level) oraz dodatkowych długości 20m. Do wykonania testu najlepsze jest nagranie które pozwoli odmierzyć odpowiednio czas między startami biegu.

Czytaj więcej o przeprowadzeniu testu na

http://blog.fullprogress.com/test-wydolno%C5%9Bci-beep-test

Dodaj wyniki w swoim panelu jako ilość rund oraz powtórzeń