Popraw kondycję Trenując 3 razy w tygodniu po 20 minut
Pierwsze efekty zauważysz już po tygodniu
Zwiększ wydolność
Skorzystaj z gotowego planu
Odłóż na bok ćwiczenia, które zajmowały Ci tak wiele czasu.
Fit Interval
Fit Interval
Dzięki Fit Interval już za 8 tygodni przekonasz się jak łatwo poprawić kondycję
Szybkie efekty
Już po pierwszych trzech treningach zauważysz wyraźną różnicę!
Trwałe rezulaty
Po osiągnięciu zakładanych wynikach wystarczy tylko jeden trening w tygodniu by utrzymać to, co wypracowałeś!
Popraw też sylwetkę
Poza korzyściami w postaci zwiększonej wydolności spal nadmiar tkanki tłuszczowej.
Krótkie treningi
Program w oparciu o 20-minutowe treningi
Nagrania na każdy tydzień
Nagrania na każdy tydzień i trener, na którego Cię stać
Duża wytrzymałość i lepsza kondycja
Docenisz je na co dzień. Poprawisz libido.
Poza kondycją spal niepotrzebną tkankę tłuszczową
Dlaczego trening interwałowy jest tak skuteczny w spalaniu tłuszczu?
Bo spala więcej kalorii niż w typowym treningu aerobowym.Podczas treningu interwałowego
spala się 3 razy więcej energii niż podczas innych aktywności. Dzięki tak olbrzymiemu wysiłkowi
organizm potrzebuje olbrzymiej dawki energii na odżywienie organizmu i regenerację. Wywołaj efekt AfterBurn
W czasie 30 sekund zwiększonego wysiłku muzyka jest bardzo dynamiczna, więc nogi same Cię poniosą
Kiedy wypada 90 sekundowa przerwa i organizm musi odpocząć w słuchawce usłyszysz cichą i spokojną muzykę, które pozwoli Ci się zregenerować
Wszystkie odcinki interwałowe są odpowiednio oddzielone muzycznie i trwają dokładnie tyle ile powinny trwać – dlatego nie musisz samodzielnie mierzyć czasu ani odległości!
Dzięki Fit Interval prawidłowo wykonasz trening interwałowy:
Add Measure Point
Dzięki Fit Interval efektywnie spalisz tłuszcz
Dostaniesz nagrania na kolejne 8 tygodni
Organizm nie przyzwyczai się do wysiłku
Muzyka dopasowana do odpowiedniego tempa ćwiczeń
Dzięki temu bez problemu prawidłowo je wykonasz
Trener powie Ci, jak masz ćwiczyć!
Nie musisz samodzielnie mierzyć czasu ani odległości!
Będziesz zmotywowany jak nigdy dotąd!
Tempo muzyki doda Ci sił, których normalnie mogłoby Ci braknąć!
Trenuj i popraw wydolność
Wykorzystaj serię 8 nagrań, które wgrasz do smartfona czy mp3. Głos w słuchawce
dokładnie powie Ci co masz robić – kiedy biec szybko a kiedy wolniej.
8 customers quotation:
„W końcu nie muszę ciągle patrzeć na zegarek i mierzyć czasu. Skupiam się tylko i wyłącznie na treningu.Cała techniczna rozpiska mnie już nie obchodzi. Wszystko słyszę w słuchawkach.”
interval