Wyskok dosiężny

Wyskok dosiężny jest to test sprawdzający wyskok pionowy w górę. Pośrednio weryfikujący moc kończyn dolnych. Wykonanie polega na tym, że osoba sprawdzana staje obok ściany lub tablicy pomiarowej. Unosi jak najwyżej ramię znajdujące się przy ścianie. Zaznacza w ten sposób maksymalny punkt zasięgu.

Następnie stojąc w lekkim rozkroku, wykonuje wyskok z miejsca. Wyskok należy wykonać obunóż. z

Miarą jest zaznaczenie palcami osiągnięty punkt. Różnica pomiędzy punktem zasięgi w pozycji neutralnej a punktem osiągniętym po wyskoku jest wynikiem próby.