Home

Test Coopera

Dodaj wynik
Wyniki

Test Coopera to sprawdzian wytrzymałościowy polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Wynik określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Test Coopera (8-12)
Wiek Bardzo dobrze Dobrze Średnio Źle Bardzo źle
8 M 2190+ m 1810–2180 m 1420–1800 m 1050–1410 m 1040- m
K 2010+ m 1670–2000 m 1320–1660 m 990–1310 m 980- m
9 M 2350+ m 1950–2340 m 1540–1940 m 1130–1530 m 1120- m
K 2120+ m 1770–2110 m 1400–1760 m 1050–1390 m 1040- m
10 M 2460+ m 2070–2450 m 1670–2060 m 1270–1660 m 1260- m
K 2200+ m 1860–2190 m 1500–1850 m 1160–1490 m 1150- m
11 M 2610+ m 2200–2600 m 1790–2190 m 1390–1780 m 1380- m
K 2330+ m 1980–2320 m 1620–1970 m 1270–1610 m 1260- m
12 M 2690+ m 2290–2680 m 1880–2280 m 1480–1870 m 1470- m
K 2370+ m 2030–2360 m 1670–2020 m 1330–1660 m 1320- m
Test Coopera (13-20)
Wiek Bardzo dobrze Dobrze Średnio Źle Bardzo źle
13-14 M 2700+ m 2400–2700 m 2200–2399 m 2100–2199 m 2100- m
K 2000+ m 1900–2000 m 1600–1899 m 1500–1599 m 1500- m
15-16 M 2800+ m 2500–2800 m 2300–2499 m 2200–2299 m 2200- m
K 2100+ m 2000–2100 m 1700–1999 m 1600–1699 m 1600- m
17-20 M 3000+ m 2700–3000 m 2500–2699 m 2300–2499 m 2300- m
K 2300+ m 2100–2300 m 1800–2099 m 1700–1799 m 1700- m
Test Coopera (20-50+)
Wiek Bardzo dobrze Dobrze Średnio Źle Bardzo źle
20-29 M 2800+ m 2400–2800 m 2200–2399 m 1600–2199 m 1600- m
K 2700+ m 2200–2700 m 1800–2199 m 1500–1799 m 1500- m
30-39 M 2700+ m 2300–2700 m 1900–2299 m 1500–1899 m 1500- m
K 2500+ m 2000–2500 m 1700–1999 m 1400–1699 m 1400- m
40-49 M 2500+ m 2100–2500 m 1700–2099 m 1400–1699 m 1400- m
K 2300+ m 1900–2300 m 1500–1899 m 1200–1499 m 1200- m
50+ M 2400+ m 2000–2400 m 1600–1999 m 1300–1599 m 1300- m
K 2200+ m 1700–2200 m 1400–1699 m 1100–1399 m 1100- m
Test Coopera (sportowcy)
Bardzo dobrze Dobrze Średnio Źle Bardzo źle
Mężczyźni 3700+ m 3400–3700 m 3100–3399 m 2800–3099 m 2800- m
Kobiety 3000+ m 2700–3000 m 2400–2699 m 2100–2399 m 2100- m

Źródło : Wikipedia