Wspinaczka górska

Nazwa po angielsku: 
Mountain climbers
Zaangażowane mięśnie: 
Thighs
Buttocks
Back
Shoulders
ABS
Pozycja wyjściowa – podobnie jak podpór do pompki
Wykonaj szybko, naprzemienne podciągnięcia lewej
... i szybko podciągnij prawą nogę